昨日は、コンクールから帰ってきてから深夜までオモチャコーナーの整理をしておりました。
今日、レッスンに来た生徒さんたちが、ビックリしていました。
うふふ。
薄型の本棚には文庫本は綺麗に並ぶのですが、シルパニアハウスやオモチャをきちんと収納する場所を作りたかったんです。
↑これは元の薄型の本棚。
そこで、奥行きのある本棚を買おうと思いました。
まず、オモチャや絵本や文庫本やコミックスなどを全部本棚から出して、
次に、ニトリで買ってきた白いボックス(幅61、高さ108、奥行き30)を組み立てて、
本棚が置いてあった場所の壁紙を壁紙クリーナーで綺麗にして床にワックスをかけて、組み立てた本棚を置いて、
絵本を一冊ずつ綺麗に拭いて、カバーがついている本はカバーを外して、
シリーズの本や図鑑などは番号順に並べて、
５段の引き出しにごちゃごちゃに入っていたオモチャを項目別に仕分けして(これが一番大変でした
)要らないオモチャを捨てて、キチンと分類して収納して、
小さい生徒さんたちが遊んでいる着せ替え人形のお顔や手足を劇落ちくんで綺麗にして、
↑これは、青山グランパのお人形。
サイズを測って、キッチリと収納できるように計算して、
とにかく、スッキリしました！
ほぼ徹夜ですが！笑っ
フローな状態になっていると、こういうお片付けも楽しくて仕方がないのですね！
スッキリするのが、本当に楽しくて！
これから、色んなところを綺麗にしていきたいです。
さて、そのフローとは？？
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「辻秀一 フロー語録より」
どんな人も楽しいのが好きなはずです。
したがって、どんな人も楽しませてほしいと思って生きています。
それでは楽しませてあげるとはどんなことなのでしょうか？
何か面白いことを言うこと？
笑わせるようなことをしてあげること？
飲み会に誘うこと？
カラオケに連れて行くこと？
いろいろなことで楽しませることはできるかもしれませんが、それはモノや出来事依存になります。
それが楽しいというのを否定しているわけではありませんが、それで楽しませていると、楽しいことしてくれないとか楽しいところに連れて行ってくれないって文句が出てきてしまうのです。
それでは人は何が楽しいのでしょうか？
モノや出来事に頼らない自分一人でできる楽しいを教えて体験させてあげることが何よりも大事です。
それは一生懸命が楽しいということ。
一生懸命やっていることを褒めてあげること。
一生懸命が楽しいとなれば、いつでもどこでも自分で楽しいをつくっていける人生になります。
子供がテストで 100 点とったから嬉しいというのではなく、子供が一生懸命にやったから嬉しいと伝えてあげること。
親が嬉しいことを子供たちは楽しいと感じていくのです。
子供の頃に一生懸命が楽しいのだという体感と経験がどのくらいあるのかということが一生の楽しさを形作るのです。
子供のスポーツでもそうです。
勝ったら楽しいのではなく一生懸命が楽しいのだということを伝えましょう。
しかし、それは大人になったら遅いということもありません。
一生懸命の楽しさを自ら実践し、その素晴らしさを伝えていく生き方をしましょう。
この楽しませてあげるというライフスキルを持った人の生き方は周りにフローな人を育みます。
(辻秀一 フロー語録より)
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「茂木健一郎 ツイートより」
連続ツイート２１４３回をお届けします。文章はその場で即興で書いています。本日は、「ずっとフローでいる方法」について。
フローは、チクセントミハイの概念だが、集中して、時間の経過を忘れ、課題自体がよろこびとなり、最高のパフォーマンスを得られる状態を指す。そして、これが肝心なのだが、フローは特別なものではなく、熟練すれば、朝起きてから夜寝る時まで、ずっとフローの状態にいることは可能である。
朝からずっと連続でフローでいるためには、まず、やるべきこと（to do list）がはっきりしていなければならない。全力でやっていっても、やり残すくらいのto do listがあるのが良い。それは、外部メモとしてではなく、脳の中にイメージされているのが良いことは以前の連続ツイートで論じた。
次に、課題のレベル、時間の設定が高めでなければならない。だらだらやっていたらフローには入れない。できるだけ短い時間で、できるだけクオリティの高いパフォーマンスをすること。そのように自分にプレッシャーをかけることで、フロー状態に入ることができる。
フローに関する認識でもっとも重要なことは、それがストレスとは無縁の状態であるということである。集中して、高いレベルの課題をこなすというと「大変だ」「つらそう」と思う方がいらっしゃるが、フローは、むしろ、こもれびの中のほほえみというようなリラックスした状態で、よろこびに満ちている。
逆に言えば、フローに入ることを妨げる最大の阻害要因がストレスである。ストレスがあると、フローに入れない。今の課題以外の「雑音」ができるだけ入らないように、心をシンプルに保たなければならない。フローに入れるということ自体が、心が良好であることの一つの証拠であるとも言える。
ずっとフローの状態を維持するためには、課題の切り替えの判断を柔軟かつ迅速にやる必要がある。デスクワークからウォーキング、ランニング、個人仕事から対人コミュニケーションなど、モードの違う課題をぱっと切り替えてできるようになると、フローの状態が切れ目なく維持しやすくなる。
以上、連続ツイート２１４３回「ずっとフローでいる方法」をテーマに、６つのツイートをお届けしました。
補足。このように書くと、難しく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、フローに入ってそれを維持するのはほんとうに簡単なのです。慣れれば、誰でも、毎日できるようになります。これ以上すばらしい人生のハックはないと言っても良いくらいです。
茂木健一郎ツイートより
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いかがでしたか？
フローの状態で生きていけると、人生が素晴らしいものになると思います。
一生懸命になれることで楽しい気持ちになれる。
まさにピアノがそうなのだと思うんです。
皆様も、毎日をフローな気持ちで過ごしてみませんか？
最高の人生になりますよ。(^^)
明日からは、家族旅行をしてきます。
それも、またブログに載せますね！
それでは、今日は、この辺で失礼いたします。
明日も皆様にとって素晴らしい日になりますように～
いつも皆様の幸せをお祈りしております。
川添雅恵
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9/28(金)14:00～藤沢市民会館
10/18(木)14:00～藤沢市民会館
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11/26(月)14:00～本郷台リリス
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